Ta del av denna länk för att öka din förståelse om varför mindfulness behövs i arbetslivet: http://www.neuroleadership.org/ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aktuellt

MORSDAG

2012-05-27

Ge dig själv, din mor eller någon annan du håller av en härlig Mors dag present.

En härlig rogivande söndag i Djursholm med Kundaliniyoga och Mindfulness. Läs mer på: http://mindfulnessfordig.se/text1_22.html

Fantastisk recension

2012-05-18

Tog en titt in på Bokus och såg denna fantastiska recension som Per skrivit om "Lilla boken om mindfulness, medveten  närvaro". Tack snälla Per - var du nu finns i vårt avlånga land.

"Skulle en enkel, liten men koncis bok kunna förändra mitt liv? Ja, det kunde den. Medföljande CD:n har en bra röst och klara och tydliga instruktioner till mig som ville göra mindfulness till en del av mitt liv. Jag övade och övade och övade och till slut föll alla bitar på plats. Nu använder jag mig av den här tekniken dagligen; på jobbet, på tunnelbanan, i ICA-kön; när jag är ledsen, arg, stressad, spänd eller håller på och ältar. Jag sorterar och accepterar och inser att det bara är i nuet jag ska vara och bara nuet jag kan påverka."

Intervju om mindfulness med Andries J Kroese

2011-12-06

Klicka på länken: http://www.youtube.com/watch?v=RgSGcsnRZs0&feature=youtu.be

Intervju i TV Nord

2011-09-30

Jag fick äran att vara gäst i studion för Täby Enskilda Gymnasiums TV program "Nyfiken på". Om du vill se och lyssna klicka på länken:

http://www.tabyenskilda.se/webbtv/mediaplayer.asp?slinga_id=227&program_id=

Varmt välkommen hit!

Mindfulness handlar om att bli mer medveten om vart du riktar din uppmärksamhet och öva dig att inte döma eller värdera det du uppmärksammar utan låta det vara så som det är. Tack vare det skapar du sundare och mer energigivande förhållningssätt mot dig själv, andra och själva livet. 

Mindfulness leder till ökad självinsikt. Med större självkännedom är det lättare att vara ärlig, tydlig och empatisk, vilket bidrar till goda samspel med andra - oavsett om relationerna är privata eller arbetsrelaterade. Med ett mindfult förhållningssätt får vi tillgång till mer av oss själva och vår obegränsade potential. 

Sedan 2008 har jag har jag lett mindfulnesskurser och inspirationstillfällen för hundratals personer. Jag vänder mig till företag, organisationer och privatpersoner. 

Jag ser fram emot att höra av dig

 Lotta Pahleteg